おいしいまいにち

食いしん坊イラストレーター兼漫画の美味しい毎日。 簡単時短レシピからユル糖質制限レシピや食べ歩きを漫画とイラストで紹介します!

前回のレシピ「鶏胸肉だけ食べてればいい」 ※レシピの前にこれも見た方がいいかも! こんにちわ!体調を崩してました…喘息は筋トレもなかなか出来ず辛いそんな時にレンジで調理できて洗い物も少ないって助かりますよねありますえのき以外にも舞茸、しめじ、エリンギなんか ... 続きを読む
前回のレシピ
「鶏胸肉だけ食べてればいい」

※レシピの前にこれも見た方がいいかも!


こんにちわ!体調を崩してました…喘息は筋トレもなかなか出来ず辛い
そんな時にレンジで調理できて洗い物も少ないって助かりますよね
あります

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ttt

っっs


えのき以外にも舞茸、しめじ、エリンギなんかもオススメです!
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最近はこれをしてます


今までの茶番
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カロリー摂取に書籍もどうでしょうか?
  

OH!麺はツイッターでも掲載数がド丼パ!に比べ少ないので1つにまとめます! キムチーズうどんOH!麺「キムチーズうどん」春なのに寒いから・・・#OH麺 pic.twitter.com/9SEkqGyPPZ— 杏耶@ド丼パ!3巻発売中 (@ayatanponpon) March 28, 2017 うどんナポリタン OH!麺「う ... 続きを読む
OH!麺はツイッターでも掲載数がド丼パ!に比べ少ないので1つにまとめます! 

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キムチーズうどん


うどんナポリタン 
 
ラーメンサラダ


芋煮カレーうどん
内陸の山形人なので秋はこれって感じです
 
梅しそチーズのヘルシー麺
 
冷やし中華
 
ナスとズッキーニのしゃぶしゃぶそーめん 

バジルトマトパスタ
これ大葉でもバッチリ美味しいです!
 
カルボなラーメン
全てはここから始まった

 
書籍では冬にぴったりな麺類もたくさんあるので是非お手にとってみてください🌟 

 

食欲の秋!!!!!!!!!!※ブログでは書籍未収録のものを主に載せてます焦がしマヨのスタミナ豚丼(ド丼パ!未収録)白米がススム!!!!!! 麻婆豆腐丼ド丼パ!20杯目「麻婆豆腐丼」9月24日にド丼パ!出版します、よろしくお願いします! pic.twitter.com/3nkv ... 続きを読む
食欲の秋!!!!!!!!!!
※ブログでは書籍未収録のものを主に載せてます


焦がしマヨのスタミナ豚丼(ド丼パ!未収録)

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白米がススム!!!!!! 


麻婆豆腐丼
 
焼き鳥丼
 
チーズダッカルビ丼
 
エビチリ丼
 
カツ丼
 
牛丼
 

もっとあったけどそれはまた違うまとめで! 
 
 
そんな書籍もよろしくお願いします!
3巻まで絶賛発売中!! 


ド丼パ! 3
杏耶
一迅社
2019-07-23



もちろん忘れてませんよ! 
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ずっとツイッターのド丼パをまとめてくれって言ってくれた皆!!!!お待たせしました(土下座を想像してください、してます※ブログでは書籍未収録のものを主に載せて今までのログの類似系を載せようかと思いますこれで検索の手間が少しでも省けたら…いいな エビのぷりぷ ... 続きを読む
ずっとツイッターのド丼パをまとめてくれって言ってくれた皆!!!!
お待たせしました(土下座を想像してください、してます
※ブログでは書籍未収録のものを主に載せて
今までのログの類似系を載せようかと思います
これで検索の手間が少しでも省けたら…いいな 


エビのぷりぷり丼(ド丼パ未収録作品)
え
え2
え3
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漬けはいい文化!!!!!!

サーモンのブラックペッパー漬け

ぶりの白ぽん漬け丼
 漬けマグロの炙り丼
 海鮮ユッケ丼
 大人のアヒポキ丼
 
そんな書籍もよろしくお願いします!
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杏耶
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2019-07-23



もちろん忘れてませんよ! 
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前回の茶番 (糖質制限で何で痩せるかについて書いたよ!読んでおいたほうがいい)   今回はついにレシピ!それもみんな大好き鶏胸肉!!!!!そんなこんなでついにレシピ更新ですお待たせしました〜 これからはこんな感じで糖質オフレシピを更新していこうかとあと定期 ... 続きを読む
前回の茶番
 (糖質制限で何で痩せるかについて書いたよ!読んでおいたほうがいい)  



今回はついにレシピ!
それもみんな大好き鶏胸肉!!!!!

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そんなこんなでついにレシピ更新です
お待たせしました〜 
これからはこんな感じで糖質オフレシピを更新していこうかと
あと定期的に体重を公開していこうかと思ってます 

体重を公開して婚期の遅れを心配してくた友人各位へ〜
時の流れに身をまかせ
Universal Music LLC
2012-10-10







カロリー摂取に書籍もどうでしょうか?

 

 

 

序章「世界に自分の体重を公表し婚期を周りに心配される」  前回  そして今回はレシピを載せる前に糖質制限で何で「痩せる」のかインスリンも脂肪も大事なもの!!!!!!!!!!!!!インスリンちゃんも脂肪ちゃんも全部は私たちの為に働いてくれてます悪ではありませ ... 続きを読む
序章「世界に自分の体重を公表し婚期を周りに心配される」
 

前回 


そして今回はレシピを載せる前に
糖質制限で何で「痩せる」のか

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インスリンも脂肪も大事なもの!!!!!!!!!!!!!
インスリンちゃんも脂肪ちゃんも全部は私たちの為に働いてくれてます
悪ではありませんが自分でも少しわかってると生き易いんだなぁと実感してます
インスリンちゃん、脂肪ちゃん頑張っていこうね!!!!!

次回いよいよレシピ!!!
今日更新しちゃいます !!!!!

ツイッターやインスタやブログで購入しましたと言われた時に脳内麻薬出ます
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杏耶
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2019-07-23




いいわけごはん
杏耶
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2019-02-04



 

前回 ダイエットをすると決めた私  食べる事しか考えてないのかって?そうだよ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!次回「糖質オフってなんで痩せるの?」食べるのって楽しいし面白いじゃないですかゆるゆるゆる糖質オフの生活を送ってましたが少しずつ減ってま ... 続きを読む
前回 ダイエットをすると決めた私

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 食べる事しか考えてないのかって?


そうだよ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

次回「糖質オフってなんで痩せるの?」

食べるのって楽しいし面白いじゃないですか
ゆるゆるゆる糖質オフの生活を送ってましたが少しずつ減ってます!
食べてそして痩せて綺麗になれるのって最高の娯楽じゃないですか? 
気づいてしまいましたね真理に
次の次から糖質オフレシピ載せて行きます
今載せてもいいのですが、どういう仕組みで体が作られていくかなどわかった方がダイエットは続けやすいですし理解できるとレシピの応用などもしやすいと思いますので
もうしばらく私の茶番にお付き合いください

カロリー摂取できる書籍も発売中!
 
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ついに全世界に体重発信しちゃいましたね逃げれん始まりましたダイエット企画。 さすがに半年ずっとレシピ開発を夜中にして食べて食べて食べ続けると締め切りという激闘があっても太りますそんな2019年の激闘で生まれた本もよろしくお願いします ド丼パ! 3 [コミック]杏耶 ... 続きを読む




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ついに全世界に体重発信しちゃいましたね
逃げれん
始まりましたダイエット企画。 

さすがに半年ずっとレシピ開発を夜中にして食べて食べて食べ続けると締め切りという激闘があっても太ります

そんな2019年の激闘で生まれた本もよろしくお願いします 

ド丼パ! 3
杏耶
一迅社
2019-07-23

 




いいわけごはん
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2019-02-04



こんにちわ!食いしん坊イラストレーター兼漫画家の杏耶(あや)と申します!いつもはツイッターで簡単レシピやカロリーが高いものを作っては食べ作っては食べをしてますこの度はアメブロからライブドアブログに引っ越してきました〜あまり更新頻度が高くなく写真のみの更新 ... 続きを読む
名称未設定アートワーク 2

こんにちわ!
食いしん坊イラストレーター兼漫画家の杏耶(あや)と申します!

いつもはツイッターで簡単レシピやカロリーが高いものを作っては食べ作っては食べをしてます
この度はアメブロからライブドアブログに引っ越してきました〜
あまり更新頻度が高くなく写真のみの更新が続いたので今回は一新して美味しいものを絵と漫画で紹介して行きたいと思います!
頑張るぞ〜!
 

見た目は悪いけど美味しかった高菜豆腐丼❗️暑い夏にはさっぱりとした丼で高菜(ザーサイや漬物で代用可)大1(たくさんいれてもいいよ❗️絹豆腐150g長芋80g白だし大1ミョウガ1個大葉一枚を混ぜてご飯にのせる!長芋はすり下ろすのもいいと思う❗️白だしなかったらめんつゆで ... 続きを読む




見た目は悪いけど美味しかった高菜豆腐丼❗️

暑い夏にはさっぱりとした丼で



高菜(ザーサイや漬物で代用可)大1(たくさんいれてもいいよ❗️

絹豆腐150g

長芋80g

白だし大1

ミョウガ1個

大葉一枚

を混ぜてご飯にのせる!

長芋はすり下ろすのもいいと思う❗️

白だしなかったらめんつゆでいいです




明太子とか混ぜても💮



新刊出ました❗️



レシピ本はこちら💁‍♀️